立刻行动的方法,面对困难的事不再拖延、退缩

现在越来越多的人有拖延症,想要做的事情拖着拖着就忘了。这样子肯定不行的,穷=懒,我们一定更要摆脱拖延的心态。

道理虽一目了然,可观察了身边很多人,面对一个艰难的任务,都还是不断拖延。且或者因拖延而焦虑,或者干脆在心理默默说服自己,自己在这件事上就是不行而逃避。

逃避大约是人的本能了吧。我面对艰难的任务也会心里发怵,聊聊我常用的三个督促自己立刻行动的方法。

1. 设置最简单的目标,给自己树立信心

我们大约都听过一位日本著名马拉松选手的故事。他曾对记者说:“我靠智慧取胜。”

每次跑步前,他都会开车看一次路,按顺序记下路边每隔一段时间的标志物。比赛的时候,这些标志物,就成了他的一个个小目标。完成一个个更容易的小挑战,不知不觉,便积累出几十公里的征程。

做任何事情都一样。我们需要有眼界、有格局,但更要有能让我们从微末处着手的小目标。一次次小小的成功,一次次小小的正向反馈,都是宝藏。

立刻行动的方法,面对困难的事不再拖延、退缩

2. 用截止时间倒逼行动,出发永远比完美重要

面对没做过的事情,我也会畏惧。然后一天想做没做,就一天被负疚感折磨,然后第二天仍旧怀着畏惧,继续拖延。

我用过最有效的方式,就是设置截止时间,以及明确截止时间前自己要完成的任务。当你知道这件事情不得不做的时候,你就会去调动身体一切能量,去找方法。

有时候,截止时间前,我好像又有了新的思路。这时候,不要告诉自己再宽限几日。一定先做出最粗陋的版本,优化的事情是下一个阶段的目标。

相信我,如果你给自己又宽限了几日,一定又会陷入新一轮的纠结、迷茫、负疚、拖延。

没有人能一上来就交出完美的作品。真正出发,才更重要。

3. 承认自己现在的弱小,但用成长的眼光看待自己

学会用成长的眼光看待自己,相信自己能在时间的复利中受益,便更容易与现在弱小的自己相处。也就不容易把当下的弱小当借口,放弃一个大目标。

为什么孩提时代的我们,学东西一遍遍错,却总是充满希望?我们第一次叫出“妈”,甚至口齿不清到几乎听不出是人类的语言,周围人却喜极而泣。因为大家都知道我们会飞速成长,这声“妈”,是我们起跑线上的第一声宣言。

而长大后,我们却越来越悲观。

30岁进入新领域?40岁学习新技能?50岁开启新的职业生涯?60岁出本书?大多数人,已不再相信自己还有在新赛道奔跑的能力。又或者,不愿意放下身段,重拾萌新的身份。

请相信自己,相信时间的复利。

也许我们记忆力差一点,跑得慢一点。都没关系。日积月累再回头,你会惊讶于自己已经走出了这么远,看到这么多新的风景。

工作之后,我一直把荀子《劝学篇》中的“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海”作为人生座右铭。

“积土成山,风雨兴焉;积水成渊,蛟龙生焉”“骑骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍”。再宏大的计划,再雄伟的工程,都是从微末处开始。

你日后越来越精进的财富思维,也许,也只是从一张几千元的存单开始。

立刻行动
本文发布于(红谷网),原创作者: 啡小沫
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