总觉得时间不够用?看看这几本时间管理的时间吧

是不是总觉得时间不够用?列了计划,却总被突发情况打乱节奏?工作之外只想休息,根本没力气学习?可能是你的时间管理出了问题。这10本书有纯粹的方法论指导、自我心智的提升、习惯的养成等。停止拖延,从阅读开始!

番茄工作法图解

书名:《番茄工作法图解》

作品介绍:

番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。因为作者使用一枚长得像番茄的厨房定时器,故名番茄工作法。

番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到:

减轻时间焦虑;提升集中力和注意力,减少中断

增强决策意识;唤醒激励和持久激励;

巩固达成目标的决心;完善预估流程,精确地保质保量;

改进工作学习流程;强化决断力,快刀斩乱麻

文摘:

如果让压力系统一直工作,而不借助心智休闲进行调节,一些症状会找上门来。脑干的思考系统会受到影响,包括边缘系统的感知能力,甚至破坏你的生物节奏。

长期的精神紧张,会导致工作记忆能力和集中力下降。从而使工作的快乐变成焦虑,灵感变成敏感,还更容易发怒。

高效人士的七个习惯

书名:《高效人士的七个习惯》

内容简介:

本书中的七个习惯是一个整体,它们相辅相成,既讲到了个人要全力以赴确立目标,进行个人修炼,并由依赖转向独立,从而实现“个人成功”,也讲到了要通过建立共赢,换位沟通,集思广益等,促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯,督促我们从身心开始完善。本书汇集了作者几十年来对世界变化的新思考。

文摘:

要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,先要改变我们对问题的看法。

个人行为取决于自身选择,而不是环境。

公众领域的成功并非意味着压到旁人,而是通过成功的有效交往让所有参与者获利……一起实现单枪匹马无法完成的理想。

搞定无压工作的艺术

书名:《搞定无压工作的艺术》

内容简介:

这本书主要讲工作流程管理,个人效率提升方法,非常简单易行。

GTD时间管理,并非是去管理时间,而是运用技巧、方法和工具帮助人们完成工作,实现目标,有效的运用时间。

文摘:

意识就仿佛是计算机的显示器,只是一个用于聚集的工具,而不是一个存储场所。

你每一次只能考虑两三件事情。但是那些不完整的项目仍然存储于短期记忆空间里。大脑容纳“材料”的能力有一定的限度。

很多人终日里忙忙碌碌,而随机存储器的接缝处早已涨裂四溢了。他们时常感到心神不宁、坐卧不定,正是因为在他们内心深处,超负荷的精神负担无时无刻不在侵扰他们的注意力。

任何造成你反应过度或不足的事情都可能控制住你,事情往往如此。

你能够在需要时进入自己的“高效状态”吗?回想一下上一次你感觉工作高效时的情形。很可能你当时感觉自己完全能够控制一切,丝毫没有紧张的感觉。

你全身心投入到工作中去,时间的概念似乎消失了,你明显地感受到工作上取得的进展。

很多人对于一些事情,要么给予过分的关注,要么不屑一顾,这仅仅是因为他们无法做到“心静如水”般地行事。

时间管理时间不够用
本文发布于(红谷网),原创作者:Tim悦读室
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